Funktionstraining
Beim Funktionstraining handelt es sich um bewegungstherapeutische Übungen in der Gruppe.
Diese Übungen erhalten oder verbessern Deine Kraft, Deine Mobilität und sollen eventuelle Schmerzen lindern und beseitigen. Die Übungen sind so angelegt, dass Sie Deinen Lebensalltag erleichtern, verbessern oder sogar überhaupt wieder möglich machen.
Rehabilitationssport
Der Rehabilitationssport fördert die Ausdauer, Kraft, Koordination und das Selbstbewusstsein. Ein betreuender Vereinsarzt steht für Rückfragen zur Verfügung. Qualifizierte Übungsleiter und Therapeuten leiten die nach Krankheitsbild definierten Gruppen an.
Der Rehabilitationssport kann vom Arzt bei folgenden Krankheitsbildern verschrieben werden:
Yoga
Übungen und Praktiken zur Selbstwahrnehmung, Bewusstseinsstärkung und des Erlernens der Konzentrationsfähigkeit.
Hockergymnastik
Gezielt schonende Übungen im Sitzen für Dich, wenn Du nicht mehr so lange stehen kannst oder möchtest, die Dir aber helfen sollen, Deinen Rumpf zu stärken und Sport trotz eingeschränkter Möglichkeiten in Dein Leben einzubauen.
Kraftgerätetraining
Gezieltes Training der gesamten Muskulatur, oder gezielter Ausgleich von muskulären Defiziten an Kraftsportgeräten.
Wir erstellen für Dich bei Bedarf individuelle Trainingspläne.
Cardio-Training
Wetterunabhängiges Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Belastungsfähigkeit auf Rudergeräten, Laufbändern, Radergometern, Crosswalkern oder Skilanglaufsimulatoren.